Невелика кількість засохлих виділень у куточках очей після сну є звичайним явищем. Уночі людина майже не кліпає, тому слізна рідина, слиз, відмерлі клітини та дрібні частинки не видаляються природним шляхом. Вони накопичуються біля вій, підсихають і утворюють так звані «сонні крихти».
Якщо виділень небагато, вони світлі або майже прозорі, легко змиваються, а очі не болять і не червоніють, причин для занепокоєння зазвичай немає. Інша ситуація, коли повіки щоранку склеюються, з’являється густий жовтий або зелений слиз, свербіж, набряк чи відчуття піску в очах. Такі симптоми можуть свідчити про запалення або інше захворювання.
Чому після сну з’являються виділення
Поверхню ока постійно зволожує слізна плівка. Вона захищає рогівку, змиває пил і містить речовини, які допомагають стримувати розмноження мікроорганізмів. Удень під час кліпання рідина розподіляється по поверхні ока, а її надлишок відводиться через слізні канали.
Під час сну цей механізм працює менш активно. У куточках очей накопичується суміш слизу, слізної рідини, шкірного жиру та відмерлих клітин. У людей із сухою шкірою, підвищеною жирністю повік або після перебування у запиленому приміщенні таких виділень може бути трохи більше.
Посилене закисання очей іноді виникає через сухе повітря, роботу кондиціонера, дим, пил, тривале користування комп’ютером або недостатній сон. Проте постійні чи рясні виділення не слід пояснювати лише втомою.
Кон’юнктивіт
Однією з найпоширеніших причин є кон’юнктивіт, тобто запалення слизової оболонки ока. Він може мати вірусне, бактеріальне або алергічне походження.
Для бактеріального кон’юнктивіту характерні густі жовті чи зеленуваті виділення. Вони накопичуються протягом ночі та можуть настільки склеїти вії, що вранці людині важко розплющити очі. Часто спочатку уражається одне око, а потім інше.
Вірусний кон’юнктивіт частіше супроводжується почервонінням, сльозотечею та водянистими виділеннями. Він може виникнути одночасно із застудою, болем у горлі або підвищенням температури. Вірусна та бактеріальна форми здатні передаватися іншим людям.
При алергічному кон’юнктивіті зазвичай одночасно сверблять і сльозяться обидва ока. Виділення переважно прозорі або слизові. Додатково можуть виникати нежить, чхання та закладеність носа. Провокаторами стають пилок рослин, домашній пил, шерсть тварин, косметика або побутова хімія.
Блефарит
Блефарит є запаленням країв повік. При ньому біля коренів вій з’являються лусочки та скоринки, повіки сверблять, червоніють і можуть злипатися після сну. Людина нерідко відчуває печіння, сухість або стороннє тіло в оці.
Захворювання може бути пов’язане з порушенням роботи мейбомієвих залоз, бактеріями, шкірною розацеа, себорейним дерматитом або надмірною кількістю кліщів Demodex. Блефарит часто має хронічний перебіг, тому звичайного ранкового вмивання буває недостатньо. Основою догляду зазвичай стає регулярна гігієна повік, але схему лікування бажано погодити з офтальмологом. Докладно симптоми блефариту описує Mayo Clinic.
Синдром сухого ока
За сухості очей виділень може бути небагато, проте вони іноді стають густими й тягучими. Одночасно виникають печіння, почервоніння, відчуття піску, нестійке затуманення зору або навіть посилена сльозотеча. Остання здається парадоксальною, але є реакцією ока на подразнення.
Сухість посилюють тривала робота перед екраном, рідке кліпання, сухе повітря, вітер, дим, контактні лінзи та деякі лікарські препарати. Проблема також може бути пов’язана з віковими змінами або захворюваннями повік.
Інші можливі причини
Очі можуть закисати через неправильно підібрані або забруднені контактні лінзи, прострочену косметику, подразнення після потрапляння пилу чи сторонньої частинки. Однобічні постійні виділення іноді виникають при порушенні прохідності слізних шляхів.
У немовлят закисання одного ока без вираженого почервоніння нерідко пов’язане з непрохідністю слізного каналу. Проте новонародженого з червоними очима та рясними гнійними виділеннями необхідно терміново показати лікарю.
Це цікаво — зубні щітки та іригатори: як правильно вибрати засоби для догляду за зубами
Що можна зробити вдома
Якщо виділень небагато й немає небезпечних симптомів, очі можна обережно очистити. Перед процедурою потрібно вимити руки. Скоринки не слід відривати нігтями або намагатися силою розплющити склеєні повіки.
Чисту серветку або ватний диск змочують теплою водою та на кілька хвилин прикладають до закритого ока. Коли скоринки розм’якнуть, їх обережно прибирають. Для кожного ока необхідно використовувати окремий диск, щоб не переносити можливу інфекцію.
При подразненні можна тимчасово застосувати штучні сльози без консервантів. За блефариту часто допомагають теплі компреси та ретельне очищення країв повік. Водночас тривалий або рецидивний стан потребує огляду, оскільки домашній догляд не усуває всі можливі причини.
До з’ясування причини бажано:
- не терти очі руками;
- тимчасово відмовитися від контактних лінз і косметики;
- користуватися окремим рушником;
- частіше мити руки;
- змінити наволочку та очистити окуляри;
- не передавати іншим людям косметику, краплі чи засоби для лінз.
Якщо підозрюється інфекційний кон’юнктивіт, особливо важливо не користуватися спільними рушниками та подушками. Такі запобіжні заходи рекомендує і Національна служба охорони здоров’я Великої Британії.
Чого не варто робити
Не потрібно промивати очі чайною заваркою, грудним молоком, слиною або трав’яними відварами. Такі засоби не є стерильними, можуть спричинити алергію, посилити подразнення або занести додаткову інфекцію.
Не слід самостійно купувати антибіотичні краплі. Антибіотики не діють на віруси та алергени, а зовні різні види кон’юнктивіту можуть бути схожими. Так само небезпечно без призначення використовувати гормональні краплі. Вони здатні погіршити перебіг деяких інфекцій і підвищити внутрішньоочний тиск.
Судинозвужувальні засоби, які швидко прибирають почервоніння, не лікують його причину. При частому застосуванні вони можуть викликати сухість і повторне, ще вираженіше почервоніння.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Плановий огляд офтальмолога потрібен, якщо очі закисають регулярно, симптоми тривають кілька днів, повіки постійно вкриті лусочками або домашній догляд не допомагає. Людині, яка користується контактними лінзами, при почервонінні та виділеннях краще зняти лінзи й звернутися до фахівця якомога швидше.
Невідкладна медична допомога потрібна, якщо з’явилися:
- біль усередині ока;
- різке погіршення або зміна зору;
- сильна чутливість до світла;
- дуже виражене почервоніння;
- травма, опік або потрапляння хімічної речовини;
- значний набряк повік і тканин навколо ока;
- сильний головний біль, нудота або блювання;
- пухирці чи висип біля ока.
Біль, світлобоязнь і зміни зору можуть вказувати не лише на кон’юнктивіт, а й на ураження рогівки або інше серйозне захворювання. Такі ознаки NHS відносить до підстав для термінового звернення по медичну допомогу.
До речі — скільки годин потрібно спати залежно від віку: норми сну для людей після 60 років
Як запобігти ранковому закисанню очей
Перед сном потрібно повністю знімати макіяж, регулярно змінювати наволочки та не торкатися очей немитими руками. Контактні лінзи слід очищати й замінювати відповідно до інструкції, не промивати водою та не спати в них, якщо конкретна модель для цього не призначена.
Під час тривалої роботи за комп’ютером корисно робити перерви, частіше кліпати та не спрямовувати вентилятор або кондиціонер прямо в обличчя. У приміщенні з надмірно сухим повітрям може допомогти зволожувач.
Невеликі ранкові виділення є частиною природного очищення очей. Але рясний гній, постійне склеювання повік, свербіж, почервоніння чи біль вказують на проблему, причину якої краще встановити разом з офтальмологом.
Дарья Мельник — автор материалов для сайта smiles.ks.ua, работает с развлекательным и полезным контентом для широкой аудитории. Пишет о повседневной жизни, простых решениях и вещах, которые делают день легче и приятнее. Уделяет внимание понятной подаче, живому языку и практической ценности текста, создавая материалы, которые легко читать и применять в жизни.
